不少在酒店上班的酒店小姐在換季出現皮膚乾癢狀況，皮膚科醫師說造成乾癢原因多，尤其清潔過度和濫用保養品等，都傷害皮膚，若自擦藥膏止癢，甚至可能皮層萎縮、皮下出血!!

可可、巧克力是許多酒店小姐的甜點最愛，除了能讓人心情變好，根據一項美國最新研究發現，攝取可可，對於心血管有很不錯的保護效果。另外長壽的5種必吃食物中，其中抹茶與發酵大豆食物等食物也有護心的效果。

在酒店上班的酒店小姐因為工作和生活忙碌使然，常不得不選擇外食，再加上壓力大總想吃油炸和肉類，有時三五好友聚會、應酬又免不了喝酒又缺乏運動.還時常因為壓力而焦慮或睡不好;上述習慣都是血管老化的高危險族群，而血管本來也就會隨著年紀而老化，不健康的血管就會造成血液循環不良、高血壓，中高年以後甚至會有心肌梗塞、中風等心血管疾病風險。了用檸檬醋讓肌膚以及血管逆齡，歌手鬆崎茂幸以及女藝人大場久美子親身實驗，兩周就讓血管年輕17歲讓酒店小姐們更漂亮

在酒店上班常常覺得頭髮毛躁、分岔，可能還面臨掉髮、白髮問題的酒店小姐，是否忽略了紫外線帶來的傷害呢;紫外線不只會對肌膚產生影響，對頭髮更是會造成永久傷害，日本美髮師田村真名，將要說明被許多人所忽略的頭髮、頭皮養護問題，專業美容師鈴木絢子則針對頭髮與頭皮的滋養提出飲食方面的建議，一起來好好照顧頭皮健康！ 

有些在酒店上班的酒店小姐明明有吃了晚餐，但每到晚上後甚至凌晨總會忍不住嘴饞又想吃宵夜？有研究指出，常在凌晨吃宵夜，可能會讓壞膽固醇上升，長期之下，就會造成心血管疾病風險，引發中風、心臟病等問題!

陽明大學公衛研究所日前公布一項調查，一日三餐熱量分配失當，在晚間8點半至凌晨5點進食，吃進熱量一百大卡，血脂代謝指標的低密度脂蛋白（LDL，俗稱壞膽固醇）會上升3到6個mg／dL，容易引發中風、心肌梗塞等危機。

今天看到的一篇報導，酒店經紀劉姐想跟在酒店上班的酒店小姐分享一下

酒店兼差-制服店誠徵熱情公關、領檯、公主

 目前在台北我們經紀公司股東＋配合的酒店有20多家

胡睿兒坦承持有毒品　檢方訊後以1萬元交保

（圖／翻攝自臉書）